Цигун

Цигун в Ташкенте

Цигун — это комплекс дыхательных и физических упражнений, выполняемый для оздоровления и укрепления организма.

Если переводить с китайского, то «цигун» — это «работа с Ци» ( [氣] - «Ци» - «энергия», но также и «дыхание»)

qiqung.jpg

      Современный цигун в древности назывался по-разному: ту-на, дао-инь, син-ци, фу-ци, ши-ци, лянь-ци, цзинь-цо, цзо-тань или нэй-гун (внутренняя работа) - и является особой практикой укрепления здоровья. Его своеобразие заключается в комплексной тренировке организма, воли, энергии ци и дает отличные результаты в укреплении здоровья и профилактики заболеваний.

      Цигун в Китае имеет более чем 2000-летнюю историю. Рассуждения о цигун имеются в памятнике культуры "Путь ци" Юй Пэймина, написанном где-то в 380 г. до н.э. В "Чжуан-цзы" и знаменитом "Дао дэ цзине" Лао Цзы также есть комментарии к цигун. А в специальных медицинских трактатах более подробно описывается практика цигун.

      Направлений цигун множество, но выделяется пять основных: медицинский, конфуцианский, буддийский, даосский и воинский.

      Если медицинский цигун ставит перед собой цель укрепление здоровья, профилактику заболеваний и лечение болезней, то воинский цигун призван повышать уровень боевого мастерства.

      Хотя современный цигун и относится к лечебно-оздоровительной практике, тем не менее она по прежнему остается одной из составных частей боевых искусств, с помощью которой укрепляется скелет, увеличивается сила ударов. Более того, методика внутренних школ неразрывно связяна с использованием энергии ци, и поэтому все известные школы ушу издавна уделяют самое пристально внимание работе с ци.

      Основное содержание гимнастики цигун заключается в гармнизации тела с использованием различных положений и стоек, гармонизации души с импользованием динамической медитации и регулеровки дыхания.

Инструктор reward.png

Занятия ведет Чемпион Республики Узбекистан по боям саньда,
а также многократный призер (местные и международные турниры).

Записаться runner.png